Fasten – Wandern – den Atem erfahren
Leitung: Sigrid Blom - Lahme
Heilfasten ist freiwilliger Verzicht, Beschränkung auf das Wesentliche. Durch Einnahme von Glaubersalz und durch Entleerung des Darms sind wir auf Abnahme und nicht mehr auf Nahrungsaufnahme programmiert. Wir haben kein Hungergefühl mehr! Da Magen und Darm sozusagen Urlaub haben und nicht mehr beschäftigt sind mit der Nahrungsaufnahme und der Verdauung, setzt jetzt ein Selbstreinigungsprozess ein. Seele und Körper stellen sich um vom Aufnehmen zum Entschlacken. In uns wohnende Heilkräfte werden mobilisiert. Wir befreien uns von innerem und auch äußerem Ballast. Das Reizklima der Nordsee fördert die reinigenden Stoffwechselprozesse, man fühlt sich wie "neugeboren".


Winterstimmung auf Sylt –
Intensivkurs zur Schulung des „fotografischen Blicks“
Fotoworkshop mit Exkursionen (analog / digital)
Leitung: Annegret van Rennings; Sabine Petri-Wolff, Hamburg
Winterstimmungen auf Sylt fotografisch umzusetzen ist äußerst reizvoll. Wechselnde Lichtverhältnisse bei niedrigem Sonnenstand, Wind, Wellen, Wolken und mit etwas Glück auch Raureif und Eis bieten zauberhafte Motive, die zur kreativen Gestaltung anregen. In einem Kompaktkurs wollen wir den "fotografischen Blick" schulen und die praktische Umsetzung der Bildgestaltung auf Exkursionen üben. Dabei kann analog oder digital fotografiert werden.


TANZ – WOCHE - Kreistänze & Gebärden & Inselwelt
Thema: „Winter's Crossing“
Leitung: Ingeborg Lenz-Schikore
Schwerpunkt: Die CD Winter’s Crossing (Überfahrt im Winter) ist eine Geschichte, die wir mit Hilfe von Musik erzählen wollten »Musik (Text): Phil Coulter, James Galway« ~ eine Geschichte des Neuanfangs, eine Geschichte von Freude und Traurigkeit, von Hoffnung und Verzweiflung, von Tragödien und erfüllten Träumen. Sie spielt Ende des 19. Jahrhunderts - 20 Millionen der Bevölkerung Irlands begaben sich auf die Suche nach einem neuen Leben in Nordamerika. Bleiben wir dem Leben der Iren (Kelten) und der Mystik des Landes Irlands weiter auf der Spur. Die Be-wegung & die Tänze machen dieses Thema leiblich erfahrbar.


Sylt im Winter – Seminar zum Biikebrennen
Leitung: Hartmut Schiller, Klappholttal
Das winterliche Sylt ist für den Kenner der Insel reizvoller als der überfüllte mondäne Inselsommer. Wer im Februar auf Syltfahrt geht, erlebt eines der ältesten Feste im Norden Deutschlands, denn gerade der zweite Monat im Jahr birgt ein besonderes Ereignis im Kalender der Inselfriesen, das „Biikebrennen“. Es gehört zu den spektakulärsten Festen. Am 21. Februar werden in Dünentälern, bei Hünengräbern und im Marschland insgesamt neun Feuer auf Sylt entzündet. Diese Biikefeuer sind von unglaublicher Größe und scheinen bei klarem Wetter auch von den Nachbarinseln und vom Festland herüber. Die Akademie am Meer lädt ein zu einem winterlichen Syltseminar, bei dem wir Sylt und der Landesgeschichte des alten Herzogtums Schleswig begegnen werden.


Farben in den Frühling - Ölmalerei für Anfänger & Fortgeschrittene
Leitung: Sofie Busch
In ruhiger Werkstattatmosphäre können Anfänger den Umgang mit Ölfarben erlernen und Erfahrene ihre Kenntnisse vertiefen. Themenschwerpunkt ist die Sylter Landschaft „vor der Tür“ oder eigene Bildideen. Es wird mit wassermischbaren Ölfarben gemalt. Konkrete Hilfestellung gibt es beim Skizzieren, beim Bildaufbau, dem Ermischen der Farben und beim Erproben unterschiedlicher Maltechniken.


Breathwalk am Meer
mit Yogawalking die Insel erkunden
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.


Internationales Tanz & Musik-Festival
Tanz: Wilma Vesseur, CH & Ingeborg Lenz-Schikore
Musik: Michael Reimann & Christian Bollmann
Tanz: D. Lahn, Israelischer Tanz & Nilima R.-Schmid, Indischer Tanz
Mit allen Sinnen wollen WIR sie mitnehmen in die Welt der Musik, des Tanzes, der Bewegung, der Körperarbeit, der Gebärde. Im Raum /am Strand verbinden wir uns mit den Elementen, sowie dem Kraftfeld der Insel. Das harmonisierende Schwingungsfeld des Singens, der Lifemusik am Flügel, der Trommel....... Die Einstimmung am Morgen, sowie den Tagesabschluss beginnen WIR im Plenum bzw. erwartet uns am Abend eine besondere Einheit mit Konzert, Referat von Herrn Hartmut Schiller, Leiter der Akademie, gemeinsames Singen, ein Solotanz / Ind. Tanz, Performance u.a.. In den Workshops treffen Sie alle Referenten!!


Klappholttal unterwegs: Oste, Hamme und Wümme:
Das nasse Dreieck zwischen Elbe und Weser
Das Gebiet zwischen Bremen, Hamburg und Cuxhaven bildet das Elbe-Weser-Dreieck, umgangssprachlich als Nasses Dreieck bezeichnet. In der Mitte dieses Dreiecks liegt die Landschaft des Teufelsmoors, das sich über eine Fläche von rund 500 km² erstreckt. Die Niederung wird von dem Fluss Hamme entwässert, in dessen Urstromtal das Moorgebiet entstanden ist. Die Wümme und ihr Nebenfluss Wörpe entwässern den südlichen Teil dieser Region. 1750 begann unter der Leitung von Moorkommissar Jürgen Christian Findorff die Kolonisation der gesamten Teufelsmoorniederung. Dabei wurde der Fluss Oste durch den Hamme-Oste-Kanal mit dem Teufelsmoor verbunden. Der Kanal diente der Entwässerung des Teufelsmoors und dem Frachtverkehr (hauptsächlich Torf) in Richtung Bremen und Hamburg mit kleinen Kähnen. Kulturhistorisch hat diese Region durch die Worpsweder Künstlerkolonie Weltgeltung. Wir wollen diese durch kleine Flussläufe geprägte Landschaft erkunden.


Eutonie
Leitung: Anne Callsen, Hamburg
Eutonie Gerda Alexander ist ein Übungsweg körperlicher Selbsterfahrung, den Gerda Alexander (1908 -1994 Wuppertal) seit den dreißiger Jahren in Kopenhagen entwickelt und gelehrt hat. Das Wort Eutonie kommt aus dem Griechischen: Eu = gut/ angemessen, Tonos = Spannung. Die Eutonie fördert das ganzheitliche Wohlbefinden, indem sie für einen guten Spannungsausgleich sorgt. Eutonie ist Hilfe zur Selbsthilfe. Durch bewusstes Hinspüren - auch mit Hilfe von Material (z. B. Kirschkernkissen und Bälle) - wird die Sensibilität von der Haut bis zu den Knochen entwickelt, verfeinert und vertieft. Dabei achtet jeder auf sich selbst, man wird nicht korrigiert oder bewertet. Der einzige, der sein Befinden bewertet, ist der Übende selbst.


Breathwalk am Meer
mit Yogawalking die Insel erkunden
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.


Sommer-Tanz-Woche
Meditativer Tanz – traditionelle Kreis- & Reigentänze der Völker
Thema: „Der Sommer-Garten“ & Emil Nolde
Leitung: Ingeborg Lenz-Schikore
»Bin im Garten.......«
DER GARTEN ~ im Sommerlicht ge-tanzt, be-wegt, be-trachtet ~ im Seminarraum & zwischen Meer und Dünen. Ein Haag, ein Raum der Stille, zur Entfaltung, ein Raum / ein Ort zum Keimen, Wachsen und Blühen im Wandel der Jahreszeiten. Und immer umgibt ein Geheimnis jeden Garten. Und Blumen, ja Blumen fehlen eigentlich in keinem Garten. Sie sind die »Seele des Gartens«, verleihen ihm Heiterkeit und die leuchtenden Farben.


Internationale Sommer-Tanz-Woche
Sacred Dance & Gebärden & Kreistänze & Lieder/Tänze der südamerikanischen Musik & „Dances of Universal Peace“ u.a.
Leitung: Ingeborg Lenz-Schikore
Gastreferent: William Valle, Brasilien
Komm flieg mit & AUF & DAVON ins Sommersonnenlicht ...lasst uns tanzen ~ mit der Erde, dem Feuer, dem Wasser, der Luft mit den Elementen des Lebens. Ohne sie gäbe es kein Leben. Sie prägen unsere Sicht der Welt, unser gesamtes Denken und Fühlen. Vermutlich ist diese Einteilung eines der ältesten Prinzipien und in allen Kontinenten der Erde tief verankert. Die ERDE ist unsere Mutter, der Ort wo wir leben. Das FEUER steht für Energie, Sonne, Licht. Das WASSER gilt als erstes der Elemente – Meer, Ursprung des Lebens – Urflut(-strom) in der/den vielen Schöpfungsgeschichte/n. Die LUFT fegt das Alte hinweg – Inspiration. Der Tanz ist wie eine heilende Ordnung: „Ordnung ist ein Fluss, der fließt“.


Breathwalk am Meer
mit Yogawalking die Insel erkunden
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.


Breathwalk am Meer
mit Yogawalking die Insel erkunden
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.