Fasten – Wandern – den Atem erfahren
Leitung: Sigrid Blom- Lahme, Münster
Heilfasten ist freiwilliger Verzicht, Beschränkung auf das Wesentliche.
Durch Einnahme von Glaubersalz sind wir auf Abnahme und nicht mehr auf Nahrungsaufnahme programmiert. Wir haben kein Hungergefühl mehr! Da Magen und Darm sozusagen Urlaub haben und nicht mehr beschäftigt sind mit der Nahrungsaufnahme und der Verdauung, setzt jetzt ein Selbstreinigungsprozess ein.


Qi-Gong und Tai Chi
Leitung: Pia Bitsch, Berlin


Holzschnittwerkstatt vom Schnitt zum Druck
Leitung: Gunda Kupfer, Schriesheim
Die älteste Hochdrucktechnik mit ihrem klaren und archaischen Ausdruck findet in der heutigen Kunst wieder neuen Zuspruch.
Nachdem Sie die nötigen Grundlagen des Holzschneidens und die richtige Anwendung der Werkzeuge erlernt haben, werden Sie in unterschiedlichen Techniken einen Handdruck erstellen können.


Kassiopeia - Schreibwerkstatt
Leitung: Gabriele Gabriel, Leipzig
Farbige Wortsegel setzen und auf Weltreise gehen. Zu eigenen Geschichten. An Schreiblockaden vorbei und innerem Kritiker im Gepäck. 1O-Minuten-Schreibpraxis und Schreibspiele. Immer der Schreibhand nach zum Ort innerer Stille vordringen. Dorthin, wo Wissen und Weisheit wohnen und authentischer werden.
Einladung zum Handwerk ausprobieren, angeregt durch eigene und lit. Texte und durch Spaziergänge am Meer und in der Heide. Außerdem gibt es Atemübungen und Meditatiönchen, Vorlesezeit und Erzählen im Kreis, ev. Inselausflug mit Herrn Akademieleiter Hartmut Schiller. Baden im warmen Nordseewasser im Freizeitbad Westerland ist möglich.


Patchwork
Leitung: Ilka Rave, Bargteheide


Winterstimmung auf Sylt –
Intensivkurs zur Schulung des „fotografischen Blicks“
Fotoworkshop mit Exkursionen (analog / digital)
Leitung: Annegret van Rennings; Sabine Petri-Wolff, Hamburg
Winterstimmungen auf Sylt fotografisch umzusetzen ist äußerst reizvoll. Wechselnde Lichtverhältnisse bei niedrigem Sonnenstand, Wind, Wellen, Wolken und mit etwas Glück auch Raureif und Eis bieten zauberhafte Motive, die zur kreativen Gestaltung anregen. In einem Kompaktkurs wollen wir den "fotografischen Blick" schulen und die praktische Umsetzung der Bildgestaltung auf Exkursionen üben. Dabei kann analog oder digital fotografiert werden.